老謝 2019/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

老謝台東
ID 978

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12.6 km | 01:43:29 | 08:12/km

日期: 2019-01-21 15:08 - 地點: Nandao Blvd. - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'52" / 07'57" / 08'13" / 08'49" / 08'05" / 07'52" / 08'05" / 08'00" / 08'05" / 07'49" / 08'44" / 07'48" / 08'39" /

1月累積里程 : 110.81 km

NIKE Run Swift 灰色系累積 : 3828.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

俊和（跑後山）, Husung Istanda 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	07'57"	00:16'49"
3	08'13"	00:25'02"
4	08'49"	00:33'51"
5	08'05"	00:41'56"
6	07'52"	00:49'48"
7	08'05"	00:57'53"
8	08'00"	01:05'53"
9	08'05"	01:13'58"
10	07'49"	01:21'47"
11	08'44"	01:30'31"
12	07'48"	01:38'19"
12.6	08'39"	01:43'29"

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