11.2 km | 01:10:24 | 06:16/km日期: 2019-01-23 17:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'04" / 05'52" / 05'53" / 05'58" / 06'13" / 06'25" / 06'27" / 06'32" / 06'29" / 06'28" / 06'39" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'42" (+00'50") | 209 / 11209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'52" | 00:11'56" |
| 3 | 05'53" | 00:17'49" |
| 4 | 05'58" | 00:23'47" |
| 5 | 06'13" | 00:30'00" |
| 6 | 06'25" | 00:36'25" |
| 7 | 06'27" | 00:42'52" |
| 8 | 06'32" | 00:49'24" |
| 9 | 06'29" | 00:55'53" |
| 10 | 06'28" | 01:02'21" |
| 11 | 06'39" | 01:09'00" |
| 11.2 | 06'41" | 01:10'24" |
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