5.3 km | 00:34:20 | 06:25/km日期: 2019-01-25 19:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 04'43" / 04'36" / 04'30" / 11'36" / 07'00" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'51") | 3176 / 3176 |
| 2 | | 15'39" (+11'55") | 638 / 3814 |
| 3 | | 04'30" (+00'46") | 197 / 4011 |
| 4 | | 18'29" (+14'45") | 54 / 4065 |
| 5 | | 04'12" (+00'28") | 194 / 4260 |
| 6 | | 14'10" (+10'26") | 70 / 4330 |
| 7 | | 03'44" | 197 / 4528 |
| 8 | | 13'44" (+10'00") | 72 / 4601 |
| 9 | | 04'09" (+00'25") | 198 / 4799 |
| 10 | | 16'43" (+12'59") | 59 / 4859 |
| 11 | | 03'51" (+00'07") | 202 / 5061 |
| 12 | | 13'59" (+10'15") | 71 / 5133 |
| 13 | | 03'21" | 204 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.07 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 Blue 累積 :
852.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'36" | 00:09'19" |
| 3 | 04'30" | 00:13'49" |
| 4 | 11'36" | 00:25'25" |
| 5 | 07'00" | 00:32'25" |
| 5.3 | 05'40" | 00:34'20" |
展開計圈分析
留言 
