陳俊吉 2019/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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半馬 | 02:05:41 | 05:57/km | 第26半馬

2019 老爺盃雙潭馬拉松

官方成績
日期	2019-01-27
成績	02:05:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'39")

00:32'39" (+04'52")

01:03'38" (+07'06")

10 km

(01:03'38")

00:30'59" (+03'12")

15 km

(01:32'23")

00:28'45" (+00'58")

00:56'32"

20 km

(02:00'10")

00:27'47"

Finish

(02:05:41)

日期: 2019-01-27 06:31 - 總爬升: 224 m - 地點: 嘉義 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1485 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

彰化

陳俊吉

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陳俊吉

·

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 👍
給 4 星

1月累積里程 : 135.90 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kao Lovestory, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'47"	00:13'34"
3	06'38"	00:20'12"
4	06'14"	00:26'26"
5	06'13"	00:32'39"
6	06'43"	00:39'22"
7	06'15"	00:45'37"
8	05'56"	00:51'33"
9	05'49"	00:57'22"
10	06'16"	01:03'38"
11	05'23"	01:09'01"
12	05'48"	01:14'49"
13	05'24"	01:20'13"
14	05'33"	01:25'46"
15	06'37"	01:32'23"
16	05'12"	01:37'35"
17	05'20"	01:42'55"
18	06'14"	01:49'09"
19	05'45"	01:54'54"
20	05'16"	02:00'10"
21	04'45"	02:04'55"
21.2	04'16"	02:05'41"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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