vinson 2014/05/01 訓練日誌

vinson 彰化
ID 7090

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vinson

10.3 km | 00:49:21 | 04:48/km

日期: 2014-05-01 20:26 - 地點: 運動場 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'11" / 05'13" / 05'15" / 08'46" / 04'05" / 04'03" / 04'08" / 03'55" / 04'02" / 03'45" / 03'43" /

今日目標---5/1勞動節就是要運動
雖然有點毛毛雨,5月天要開唱一下!

5月累積里程 : 325.66 km

Barefoot 累積 : 377.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

溪湖人, shadow (LDS超馬團) 和其他 87 人說推

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觀看另 3 則留言

vic huang 請報告一下，為什麼不是３字頭.

2014-05-02 07:16 ·

vinson 小范&阿成--我也要休息阿

2014-05-02 07:24 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'13"	00:10'24"
3	05'15"	00:15'39"
4	08'46"	00:24'25"
5	04'05"	00:28'30"
6	04'03"	00:32'33"
7	04'08"	00:36'41"
8	03'55"	00:40'36"
9	04'02"	00:44'38"
10	03'45"	00:48'23"
10.3	03'42"	00:49'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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