吳添雄 2019/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳添雄桃園
ID 13489

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5.0 km | 00:29:24 | 05:50/km

日期: 2019-01-29 17:58 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'57" / 05'51" / 05'47" / 05'47" / 05'50" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'48")

05'51" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'34")

05'46"

1000 / 3000

4

05'47"

(23'22")

05'47" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'49"

(29'11")

05'49" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'12"

(29'24")

05'49" (+00'03")

34 / 5034

1月累積里程 : 25.13 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'51"	00:11'48"
3	05'47"	00:17'35"
4	05'47"	00:23'22"
5	05'50"	00:29'12"
5.0	05'46"	00:29'24"

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