吳添雄 2019/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳添雄桃園
ID 13489

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5.0 km | 00:29:48 | 05:55/km

日期: 2019-01-30 17:46 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'07" / 05'50" / 05'52" / 05'59" / 05'52" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'55")

05'49"

1000 / 2000

3

05'52"

(17'48")

05'52" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'58"

(23'46")

05'58" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'52"

(29'39")

05'52" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'08"

(29'48")

06'15" (+00'26")

23 / 5023

1月累積里程 : 25.13 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'50"	00:11'57"
3	05'52"	00:17'49"
4	05'59"	00:23'48"
5	05'52"	00:29'40"
5.0	06'29"	00:29'49"

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