志榮 2019/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

志榮台南
ID 41854

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5.0 km | 00:38:03 | 07:34/km

日期: 2019-01-31 07:18 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'44" / 07'28" / 07'32" / 07'21" / 07'43" / 16'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+00'24")

1000 / 1000

2

07'27"

(15'11")

07'27" (+00'07")

1000 / 2000

3

07'32"

(22'44")

07'32" (+00'12")

1000 / 3000

4

07'20"

(30'04")

07'20"

1000 / 4000

5

07'42"

(37'47")

07'42" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'15"

(38'03")

13'39" (+06'19")

19 / 5019

1月累積里程 : 354.78 km

TCX 上傳 | 5 years ago

庫吉寶寶, 孔憲鑌和其他 9 人說推

·

蘇柏菁運動愉快

2019-01-31 11:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'28"	00:15'12"
3	07'32"	00:22'44"
4	07'21"	00:30'05"
5	07'43"	00:37'48"
5.0	16'13"	00:38'07"

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