Chouafu 2012/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chouafu 桃園
ID 5900

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6.0 km | 00:29:54 | 04:57/km

日期: 2012-12-11 20:54 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

Pace: 05'37" / 04'59" / 04'56" / 04'36" / 05'01" / 04'33" / 05'52" /

12月累積里程 : 45.62 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 472.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

JASON Wang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	04'59"	00:10'36"
3	04'56"	00:15'32"
4	04'36"	00:20'08"
5	05'01"	00:25'09"
6	04'33"	00:29'42"
6.0	05'50"	00:29'54"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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