4.7 km | 00:34:09 | 07:16/km日期: 2019-01-26 23:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 07'09" / 07'31" / 08'25" / 08'09" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'01") | 692 / 4692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 12.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'31" | 00:14'40" |
| 3 | 08'25" | 00:23'05" |
| 4 | 08'09" | 00:31'14" |
| 4.7 | 07'08" | 00:36'11" |
留言 
