這禮拜是我妹第一次的半半馬比賽，雖然只有12.5k但對於沒跑過那麼長距離的她來說也是一個相當大的挑戰，所以今天陪她去熱身一下找回跑步的感覺，而我也當作跑前調整因此配合她的速度慢慢跑，只有最後一公里嘗試用四分半的速度衝刺作為結束，而這禮拜的比賽也是我目前報的最後一場半馬比賽，希望到時候能有好的狀況再次破PB。