12.5 km | 01:23:25 | 06:39/km日期: 2019-02-02 17:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'29" / 06'19" / 06'28" / 06'38" / 06'47" / 07'11" / 06'31" / 06'26" / 06'50" / 06'37" / 06'49" / 06'37" / 06'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.46 km ![](images/shoe.png)
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
1109.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'19" | 00:12'48" |
3 | 06'28" | 00:19'16" |
4 | 06'38" | 00:25'54" |
5 | 06'47" | 00:32'41" |
6 | 07'11" | 00:39'52" |
7 | 06'31" | 00:46'23" |
8 | 06'26" | 00:52'49" |
9 | 06'50" | 00:59'39" |
10 | 06'37" | 01:06'16" |
11 | 06'49" | 01:13'05" |
12 | 06'37" | 01:19'42" |
12.5 | 06'50" | 01:23'25" |