6.9 km | 00:42:39 | 06:10/km日期: 2019-02-05 09:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'51" / 05'46" / 05'58" / 06'14" / 06'27" / 06'13" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'02") | 784 / 784 |
2 | | 12'13" (+07'23") | 125 / 909 |
3 | | 04'50" | 779 / 1688 |
4 | | 12'26" (+07'36") | 128 / 1816 |
5 | | 05'06" (+00'16") | 765 / 2582 |
6 | | 13'24" (+08'34") | 117 / 2700 |
7 | | 04'54" (+00'04") | 791 / 3492 |
8 | | 14'19" (+09'29") | 105 / 3597 |
9 | | 05'31" (+00'41") | 760 / 4357 |
10 | | 14'15" (+09'25") | 106 / 4464 |
11 | | 05'29" (+00'39") | 737 / 5201 |
12 | | 15'28" (+10'38") | 107 / 5309 |
13 | | 05'14" (+00'24") | 748 / 6057 |
14 | | 14'12" (+09'22") | 116 / 6174 |
15 | | 05'31" (+00'41") | 727 / 6902 |
16 | | 01'52" | 8 / 6910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.98 km Nike Pegasus 34 累積 :
509.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'46" | 00:11'37" |
3 | 05'58" | 00:17'35" |
4 | 06'14" | 00:23'49" |
5 | 06'27" | 00:30'16" |
6 | 06'13" | 00:36'29" |
6.9 | 06'47" | 00:42'40" |