謝志方 2019/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝志方苗栗
ID 124344

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5.1 km | 00:34:22 | 06:45/km

日期: 2019-02-04 21:26 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'58" / 07'02" / 06'52" / 06'59" / 05'59" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'55" (+00'54")

988 / 988

2

07'03"

(13'54")

06'59" (+00'58")

1009 / 1998

3

06'52"

(20'46")

06'53" (+00'52")

997 / 2995

4

06'58"

(27'44")

06'58" (+00'57")

999 / 3994

5

06'01"

(33'45")

06'01"

999 / 4994

6

00'23"

(34'08")

04'49"

79 / 5073

2月累積里程 : 112.10 km

母子鱷魚黃蚱蜢累積 : 897.0 km

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陳立仁, 張駿宥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'02"	00:14'00"
3	06'52"	00:20'52"
4	06'59"	00:27'51"
5	05'59"	00:33'50"
5.1	03'44"	00:34'08"

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