8.1 km | 00:41:32 | 05:09/km日期: 2019-02-03 16:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'21" / 05'12" / 05'14" / 05'00" / 05'01" / 05'02" / 05'02" / 05'18" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+01'33") | 57 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'12" | 00:10'33" |
3 | 05'14" | 00:15'47" |
4 | 05'00" | 00:20'47" |
5 | 05'01" | 00:25'48" |
6 | 05'02" | 00:30'50" |
7 | 05'02" | 00:35'52" |
8 | 05'18" | 00:41'10" |
8.1 | 06'40" | 00:41'33" |