Patrick Shenberg 2014/05/03 訓練日誌

Patrick Shenberg 台北市
ID 126701

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Patrick Shenberg

10.1 km | 01:05:10 | 06:27/km

日期: 2014-05-03 16:25 - 地點: 台灣大學 - 天氣: freaking awesome - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 06'28" / 06'27" / 06'45" / 06'32" / 06'14" / 06'42" / 06'56" / 05'55" / 06'24" / 06'10" / 06'17" /

don't make promises u can't keep.

5月累積里程 : 84.19 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

雁雁, Gallen Lee 和其他 6 人說推

留言

鍾岱均ㄎㄎ好棒！速度不錯！21K沒問題了

2014-05-03 17:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'27"	00:12'55"
3	06'45"	00:19'40"
4	06'32"	00:26'12"
5	06'14"	00:32'26"
6	06'42"	00:39'08"
7	06'56"	00:46'04"
8	05'55"	00:51'59"
9	06'24"	00:58'23"
10	06'10"	01:04'33"
10.1	06'14"	01:05'10"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"