6.0 km | 00:28:03 | 04:40/km日期: 2019-02-07 16:34 - 平均心率: 167 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'53" / 05'03" / 05'05" / 04'29" / 04'20" / 04'12" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'23" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
87.49 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
114.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'03" | 00:09'56" |
3 | 05'05" | 00:15'01" |
4 | 04'29" | 00:19'30" |
5 | 04'20" | 00:23'50" |
6 | 04'12" | 00:28'02" |
6.0 | 02'21" | 00:28'04" |