sawyer tsai 2019/02/06 訓練日誌

sawyer tsai 桃園
ID 148401

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sawyer tsai

10.0 km | 00:59:35 | 05:57/km

日期: 2019-02-06 10:06 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'33" / 06'12" / 06'04" / 06'13" / 06'07" / 08'32" / 05'47" / 05'44" / 05'46" / 05'36" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'57")

1000 / 1000

06'11"

(12'44")

06'11" (+00'36")

1000 / 2000

06'03"

(18'48")

06'03" (+00'28")

1000 / 3000

06'02"

(24'50")

06'02" (+00'27")

1000 / 4000

06'07"

(30'57")

06'07" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

sawyer tsai

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2月累積里程 : 200.99 km

母子鱷魚三代 . 累積 : 5346.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

史玉遷, 小童*童同學和其他 29 人說推

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YU 午安，新春愉快。

2019-02-06 13:50 ·

1 個人推

劉宸榮初二晚安愉快喔~

2019-02-06 18:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'12"	00:12'45"
3	06'04"	00:18'49"
4	06'13"	00:25'02"
5	06'07"	00:31'09"
6	08'32"	00:39'41"
7	05'47"	00:45'28"
8	05'44"	00:51'12"
9	05'46"	00:56'58"
10	05'36"	01:02'34"
10.0	05'12"	01:02'36"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"