2.7 km | 00:20:39 | 07:38/km日期: 2019-02-07 08:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'07" / 07'30" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 400 / 400 |
2 | | 10'50" (+05'06") | 138 / 538 |
3 | | 06'43" (+00'59") | 400 / 938 |
4 | | 10'44" (+05'00") | 139 / 1078 |
5 | | 06'50" (+01'06") | 400 / 1478 |
6 | | 10'55" (+05'11") | 137 / 1615 |
7 | | 06'03" (+00'19") | 400 / 2015 |
8 | | 10'35" (+04'51") | 141 / 2156 |
9 | | 06'32" (+00'48") | 400 / 2556 |
10 | | 11'11" (+05'27") | 134 / 2691 |
11 | | 10'31" (+04'47") | 13 / 2704 |
12 | | 12'39" (+06'55") | 5 / 2709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
64.26 km NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
1258.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'30" | 00:14'37" |
2.7 | 08'20" | 00:20'39" |