3.2 km | 00:18:47 | 05:47/km日期: 2012-12-13 07:04 - 地點: 南科園區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 185 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'51" / 05'52" / 05'23" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'24") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 05'46" (+00'20") | 1009 / 2023 |
| 3 | | 05'26" | 1003 / 3026 |
| 4 | | 07'02" (+01'36") | 215 / 3241 |
| 5 | | 12'51" (+07'25") | 2 / 3244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.57 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1593.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'52" | 00:11'43" |
| 3 | 05'23" | 00:17'06" |
| 3.2 | 06'51" | 00:18'47" |
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