4.5 km | 00:30:03 | 06:38/km日期: 2019-02-07 09:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 02'26" / 05'57" / 06'20" / 07'54" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'33") | 528 / 4528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'26" | 00:02'26" |
| 2 | 05'57" | 00:08'23" |
| 3 | 06'20" | 00:14'43" |
| 4 | 07'54" | 00:22'37" |
| 4.5 | 07'28" | 00:26'34" |
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