5.0 km | 00:40:21 | 08:03/km日期: 2019-02-07 06:54 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'49" / 08'16" / 07'27" / 08'31" / 07'19" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'23" (+02'05") | 2 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.44 km 丫拖2 三代 累積 :
842.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'16" | 00:17'05" |
3 | 07'27" | 00:24'32" |
4 | 08'31" | 00:33'03" |
5 | 07'19" | 00:40'22" |
5.0 | 07'34" | 00:40'23" |