陳堂源 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳堂源桃園
ID 2051

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6.0 km | 00:32:40 | 05:24/km

日期: 2014-05-02 16:28 - 地點: 雅潭神自行車道 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54%

Pace: 03'39" / 05'16" / 05'51" / 05'58" / 05'52" / 05'49" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'14"

(01'14")

02'15"

547 / 547

2

05'21"

(06'35")

05'17" (+03'02")

1010 / 1558

3

05'38"

(12'13")

05'35" (+03'20")

1006 / 2565

4

05'59"

(18'12")

05'57" (+03'42")

1004 / 3569

5

05'51"

(24'03")

05'50" (+03'35")

1002 / 4572

展開計圈分析

好像傷到左小腿的筋!!

5月累積里程 : 99.42 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 威諾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'39"	00:03'39"
2	05'16"	00:08'55"
3	05'51"	00:14'46"
4	05'58"	00:20'44"
5	05'52"	00:26'36"
6	05'49"	00:32'25"
6.0	05'18"	00:32'40"

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成績 : 03:46:01

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