張家瑋 2019/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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6.3 km | 02:18:05 | 21:55/km

日期: 2019-02-09 14:58 - 地點: 台中縣 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'19" / 13'47" / 15'11" / 31'46" / 32'55" / 20'16" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'52"

(11'52")

12'02"

985 / 985

2

14'38"

(26'30")

13'59" (+01'57")

1046 / 2031

3

15'48"

(42'18")

15'39" (+03'37")

1009 / 3041

4

31'18"

(01:13'36")

30'47" (+18'45")

1016 / 4057

5

33'06"

(01:46'42")

33'25" (+21'23")

990 / 5048

展開計圈分析

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DIADORA DA7AMO3901 累積 : 1059.7 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

林燕兒, 林鴻明～追隨那一道光和其他 28 人說推

·

Maggie Huang 家瑋：晚安！賞花愉快喔！
我住最近，但至今還沒去過花博！😅

2019-02-09 19:14 ·

1 個人推

Jason Tang 早安！

❤ 運動愉快 • 神清氣爽
青春豁然 • 永保安康 ❤
🎊 🤗 🎊

2019-02-10 05:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	13'47"	00:26'06"
3	15'11"	00:41'17"
4	31'46"	01:13'03"
5	32'55"	01:45'58"
6	20'16"	02:06'14"
6.3	15'00"	02:10'44"

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