Ruth Wang 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Wang 台北市
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5.0 km | 00:38:59 | 07:45/km

日期: 2014-05-03 21:43 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 07'04" / 07'42" / 08'18" / 08'17" / 07'23" / 08'55" /

本來想說來個輕鬆的12K 但左腳抽筋超痛QQ

5月累積里程 : 71.00 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 532.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

馬松華, Weiyen Tseng 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'42"	00:14'46"
3	08'18"	00:23'04"
4	08'17"	00:31'21"
5	07'23"	00:38'44"
5.0	09'42"	00:38'59"

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