4.1 km | 00:29:12 | 07:07/km日期: 2019-02-10 08:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'50" / 07'01" / 07'20" / 07'00" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 102 / 4102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.13 km 美津濃 WAVE RIDER 22 累積 :
1137.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 07'01" | 00:16'51" |
3 | 07'20" | 00:24'11" |
4 | 07'00" | 00:31'11" |
4.1 | 05'31" | 00:31'45" |