7.0 km | 00:38:59 | 05:33/km日期: 2019-02-02 16:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'32" / 05'27" / 05'19" / 05'20" / 05'15" / 06'15" / 05'49" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'58") | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.23 km ASICS GT2170 累積 :
620.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'27" | 00:10'59" |
3 | 05'19" | 00:16'18" |
4 | 05'20" | 00:21'38" |
5 | 05'15" | 00:26'53" |
6 | 06'15" | 00:33'08" |
7 | 05'49" | 00:38'57" |
7.0 | 06'36" | 00:39'00" |