17.1 km | 01:43:49 | 06:04/km日期: 2019-02-10 21:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1112 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 05'48" / 05'40" / 05'35" / 05'25" / 05'52" / 05'58" / 05'53" / 05'51" / 05'58" / 05'55" / 05'48" / 06'24" / 06'27" / 05'17" / 04'50" / 05'33" / 06'49" / 45'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.73 km Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
1682.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'40" | 00:11'28" |
3 | 05'35" | 00:17'03" |
4 | 05'25" | 00:22'28" |
5 | 05'52" | 00:28'20" |
6 | 05'58" | 00:34'18" |
7 | 05'53" | 00:40'11" |
8 | 05'51" | 00:46'02" |
9 | 05'58" | 00:52'00" |
10 | 05'55" | 00:57'55" |
11 | 05'48" | 01:03'43" |
12 | 06'24" | 01:10'07" |
13 | 06'27" | 01:16'34" |
14 | 05'17" | 01:21'51" |
15 | 04'50" | 01:26'41" |
16 | 05'33" | 01:32'14" |
17 | 06'49" | 01:39'03" |
17.1 | 45'44" | 01:43'49" |