11.3 km | 00:58:15 | 05:08/km日期: 2019-02-11 22:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 10846 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'25" / 05'21" / 05'14" / 05'10" / 05'11" / 05'12" / 05'09" / 05'06" / 05'02" / 04'56" / 04'51" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'34") | 1008 / 1008 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'19" (+00'30") | 1003 / 2011 | 182 / 102 |
| 3 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 3012 | 184 / 103 |
| 4 | | 05'10" (+00'21") | 1006 / 4019 | 185 / 104 |
| 5 | | 05'08" (+00'19") | 1006 / 5026 | 186 / 104 |
| 6 | | 05'09" (+00'20") | 1006 / 6033 | 187 / 103 |
| 7 | | 05'05" (+00'16") | 1001 / 7035 | 187 / 104 |
| 8 | | 05'04" (+00'15") | 1003 / 8038 | 187 / 104 |
| 9 | | 05'02" (+00'13") | 1008 / 9047 | 188 / 105 |
| 10 | | 04'53" (+00'04") | 1008 / 10055 | 189 / 107 |
| 11 | | 04'49" | 1004 / 11060 | 190 / 108 |
| 12 | | 04'43" | 331 / 11391 | 190 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'21" | 00:10'46" |
| 3 | 05'14" | 00:16'00" |
| 4 | 05'10" | 00:21'10" |
| 5 | 05'11" | 00:26'21" |
| 6 | 05'12" | 00:31'33" |
| 7 | 05'09" | 00:36'42" |
| 8 | 05'06" | 00:41'48" |
| 9 | 05'02" | 00:46'50" |
| 10 | 04'56" | 00:51'46" |
| 11 | 04'51" | 00:56'37" |
| 11.3 | 04'56" | 00:58'15" |
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