關東煮 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

關東煮台北市
ID 10991

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全馬 | 03:29:08 | 04:57/km | 第49馬

2014 第 17 屆臺灣戶外“風櫃嘴”全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-27
成績	03:29:08
總名次	14 / 978
分組名次	2 / 116
平均速度	04:57/km

官方證書

關東煮

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'22")

00:25'22" (+07'02")

00:56'18" (+17'03")

10 km

(00:56'18")

00:30'56" (+12'36")

15 km

(01:17'13")

00:20'55" (+02'35")

00:39'15"

20 km

(01:35'33")

00:18'20"

25 km

(02:01'34")

00:26'01" (+07'41")

01:00'22" (+21'07")

30 km

(02:35'55")

00:34'21" (+16'01")

35 km

(02:59'20")

00:23'25" (+05'05")

00:44'08" (+04'53")

40 km

(03:20'03")

00:20'43" (+02'23")

Finish

(03:29:08)

日期: 2014-04-27 06:00 - 總爬升: 1220 m - 卡路里: 3660 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:39'54"

(01:39'54")

04'44"

21055 / 21055

2

01:49'10"

(03:29'04")

05'10" (+00'26")

21099 / 42155

3

14'48"

(03:43'52")

28'12" (+23'28")

524 / 42679

天氣很棒！風櫃嘴馬讚！主辦單位讚！

賽前宣言: 不曉得到時桐花開了沒？

賽後評分: 都很棒！
給 5 星

4月累積里程 : 192.33 km

XT 上傳 | 10 years ago

王淑貞, 小夫-張和其他 30 人說推

·

觀看另 4 則留言

Benson 飛龍兄還是飛快ㄛ! 恭喜超高速完賽!

2014-05-03 09:24 ·

基隆好馬小葉無視坡度如履平地 ~~佩服~~恭喜佳績完賽

2014-05-03 23:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'54"	00:09'32"
3	04'44"	00:14'16"
4	05'01"	00:19'17"
5	06'05"	00:25'22"
6	06'14"	00:31'36"
7	07'23"	00:38'59"
8	06'21"	00:45'20"
9	05'26"	00:50'46"
10	05'32"	00:56'18"
11	05'00"	01:01'18"
12	04'33"	01:05'51"
13	04'02"	01:09'53"
14	03'41"	01:13'34"
15	03'39"	01:17'13"
16	03'28"	01:20'41"
17	03'42"	01:24'23"
18	03'53"	01:28'16"
19	03'36"	01:31'52"
20	03'41"	01:35'33"
21	04'10"	01:39'43"
22	04'30"	01:44'13"
23	05'38"	01:49'51"
24	05'59"	01:55'50"
25	05'44"	02:01'34"
26	05'48"	02:07'22"
27	06'50"	02:14'12"
28	07'44"	02:21'56"
29	07'00"	02:28'56"
30	06'59"	02:35'55"
31	06'11"	02:42'06"
32	04'47"	02:46'53"
33	04'15"	02:51'08"
34	04'09"	02:55'17"
35	04'03"	02:59'20"
36	03'49"	03:03'09"
37	04'18"	03:07'27"
38	04'13"	03:11'40"
39	04'10"	03:15'50"
40	04'13"	03:20'03"
41	04'00"	03:24'03"
42	04'20"	03:28'23"
42.4	40'06"	03:43'52"

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