彭仁威 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

彭仁威桃園
ID 94990

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9.1 km | 00:50:15 | 05:31/km

日期: 2014-05-02 18:21 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'19" / 05'31" / 05'30" / 05'20" / 05'29" / 05'31" / 10'21" /

最近配速跑速度都滿穩定的下次配速跑可以把速度加快一些了哇哈哈~

5月累積里程 : 116.58 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

鐵腿J弟, 高志豪和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'31"	00:11'01"
3	05'30"	00:16'31"
4	05'19"	00:21'50"
5	05'31"	00:27'21"
6	05'30"	00:32'51"
7	05'20"	00:38'11"
8	05'29"	00:43'40"
9	05'31"	00:49'11"
9.2	06'03"	00:50'15"

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