5.8 km | 00:53:54 | 09:19/km日期: 2019-02-12 19:13 - 地點: 竹北 - 平均心率: 127 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8500 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'54" / 07'34" / 07'17" / 07'00" / 08'07" / 20'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+01'29") | 507 / 507 | 161 / 76 |
| 2 | | 07'31" (+00'55") | 506 / 1013 | 162 / 81 |
| 3 | | 07'26" (+00'50") | 501 / 1515 | 162 / 82 |
| 4 | | 07'40" (+01'04") | 508 / 2023 | 163 / 79 |
| 5 | | 07'08" (+00'32") | 506 / 2529 | 163 / 85 |
| 6 | | 07'10" (+00'34") | 510 / 3039 | 165 / 84 |
| 7 | | 07'11" (+00'35") | 502 / 3542 | 180 / 76 |
| 8 | | 06'36" | 502 / 4045 | 165 / 91 |
| 9 | | 07'08" (+00'32") | 501 / 4547 | 182 / 76 |
| 10 | | 09'03" (+02'27") | 500 / 5047 | 207 / 53 |
| 11 | | 09'32" (+02'56") | 501 / 5549 | 203 / 51 |
| 12 | | 40'21" (+33'45") | 278 / 5827 | 88 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.75 km 
Mizuno Rider 22 SW No1(201812白) 累積 :
663.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'34" | 00:15'28" |
| 3 | 07'17" | 00:22'45" |
| 4 | 07'00" | 00:29'45" |
| 5 | 08'07" | 00:37'52" |
| 5.8 | 20'36" | 00:53'54" |
展開計圈分析
留言 
