andersonyang 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
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全馬 | 04:45:37 | 06:46/km | 第26馬

2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-05-04
成績	04:45:37
總名次	1178 / 3164
分組名次	428 / 1023
平均速度	06:46/km

日期: 2014-05-04 06:00 - 地點: 北港朝天宮 - 天氣: 悶 - 卡路里: 2279 Cal

桃園

andersonyang

出發囉

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桃園

andersonyang

好涼了水霧

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桃園

andersonyang

夏天最愛 ~ 西瓜

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桃園

andersonyang

你看看 !! 主人家的誠意

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桃園

andersonyang

啤酒乾啦 ! (肚子嚴重抗議)

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桃園

andersonyang

紅地毯~雖然已經跑不動也得裝一下

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得到教訓 :
賽前幾天不要亂吃東西 ==> 避免腸胃不適
前一天晚上不要吃太油膩 ==> 第二天還沒消化完
跑得雖然有點累, 但也是難得的經驗 !!
優質賽事, 給滿分

5月累積里程 : 315.08 km

手動上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, david 和其他 27 人說推

·

觀看另 5 則留言

鴻興 sean 恭喜完賽〜

2014-05-06 09:02 ·

andersonyang 謝謝志任兄，照哥，進興兄，Jeter 大，福祥兄，鴻興兄鼓勵，以前老馬說一不小心可能落馬，這一次相信了。

2014-05-07 08:49 ·

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