5.1 km | 00:23:43 | 04:38/km日期: 2019-02-12 17:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'03" / 04'52" / 04'38" / 04'17" / 04'24" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" (+00'12") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 272.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'52" | 00:09'55" |
3 | 04'38" | 00:14'33" |
4 | 04'17" | 00:18'50" |
5 | 04'24" | 00:23'14" |
5.1 | 04'22" | 00:23'44" |