13.1 km | 01:21:37 | 06:12/km日期: 2019-02-14 18:44 - 地點: 岡山 - 平均心率: 153 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 13622 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'26" / 06'09" / 06'14" / 06'09" / 06'12" / 06'19" / 06'15" / 06'16" / 06'30" / 05'54" / 06'06" / 05'49" / 06'25" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'39") | 1006 / 1006 | 164 / 94 |
2 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 2007 | 166 / 97 |
3 | | 06'10" (+00'25") | 1008 / 3015 | 165 / 97 |
4 | | 06'07" (+00'22") | 1005 / 4021 | 164 / 99 |
5 | | 06'10" (+00'25") | 1003 / 5024 | 165 / 97 |
6 | | 06'17" (+00'32") | 1005 / 6029 | 164 / 97 |
7 | | 06'14" (+00'29") | 1001 / 7031 | 164 / 97 |
8 | | 06'15" (+00'30") | 1001 / 8032 | 165 / 96 |
9 | | 06'30" (+00'45") | 1007 / 9039 | 165 / 92 |
10 | | 05'52" (+00'07") | 1004 / 10044 | 170 / 99 |
11 | | 06'03" (+00'18") | 1005 / 11050 | 170 / 96 |
12 | | 05'45" | 1001 / 12051 | 173 / 100 |
13 | | 06'25" (+00'40") | 1009 / 13060 | 168 / 92 |
14 | | 05'48" (+00'03") | 137 / 13198 | 165 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
244.30 km 母子鱷魚 2代 藍ㄚ拖 39 累積 :
608.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'09" | 00:12'35" |
3 | 06'14" | 00:18'49" |
4 | 06'09" | 00:24'58" |
5 | 06'12" | 00:31'10" |
6 | 06'19" | 00:37'29" |
7 | 06'15" | 00:43'44" |
8 | 06'16" | 00:50'00" |
9 | 06'30" | 00:56'30" |
10 | 05'54" | 01:02'24" |
11 | 06'06" | 01:08'30" |
12 | 05'49" | 01:14'19" |
13 | 06'25" | 01:20'44" |
13.1 | 06'25" | 01:21'37" |