8.3 km | 00:49:46 | 05:58/km日期: 2019-02-13 17:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'50" / 07'08" / 06'10" / 06'17" / 05'34" / 05'24" / 05'13" / 05'28" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" | 332 / 8332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.21 km asics 虎走5 累積 :
166.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'08" | 00:13'58" |
3 | 06'10" | 00:20'08" |
4 | 06'17" | 00:26'25" |
5 | 05'34" | 00:31'59" |
6 | 05'24" | 00:37'23" |
7 | 05'13" | 00:42'36" |
8 | 05'28" | 00:48'04" |
8.3 | 05'09" | 00:49'47" |