5.5 km | 00:32:39 | 05:52/km日期: 2019-02-12 22:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5836 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'47" / 05'44" / 06'54" / 05'33" / 05'34" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'16") | 1003 / 1003 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 2003 | 181 / 96 |
| 3 | | 07'00" (+01'30") | 1004 / 3008 | 166 / 85 |
| 4 | | 05'33" (+00'03") | 1008 / 4016 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5017 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'22" | 548 / 5565 | 184 / 100 |
跑前肚子漲痛，蹲了好久一直沒感覺，就放著邊跑邊痛，終於3K前感覺來了，先回家輕鬆解決一下後，沒多久又撐不住了@!@
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'44" | 00:11'31" |
| 3 | 06'54" | 00:18'25" |
| 4 | 05'33" | 00:23'58" |
| 5 | 05'34" | 00:29'32" |
| 5.5 | 05'41" | 00:32'39" |
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