10.1 km | 01:03:08 | 06:16/km日期: 2019-02-14 18:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'06" / 06'32" / 06'31" / 06'28" / 06'10" / 06'13" / 06'19" / 05'59" / 05'50" / 05'36" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'06") | 1508 / 1508 |
2 | | 06'30" (+00'40") | 1515 / 3023 |
3 | | 06'21" (+00'31") | 1500 / 4524 |
4 | | 06'14" (+00'24") | 1497 / 6021 |
5 | | 06'13" (+00'23") | 1496 / 7518 |
6 | | 05'50" | 1496 / 9015 |
7 | | 05'31" | 1057 / 10073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
137.23 km MIZUNO 皇速2(紅) 累積 :
1147.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'32" | 00:13'38" |
3 | 06'31" | 00:20'09" |
4 | 06'28" | 00:26'37" |
5 | 06'10" | 00:32'47" |
6 | 06'13" | 00:39'00" |
7 | 06'19" | 00:45'19" |
8 | 05'59" | 00:51'18" |
9 | 05'50" | 00:57'08" |
10 | 05'36" | 01:02'44" |
10.1 | 04'19" | 01:03'03" |