5.2 km | 00:30:54 | 05:56/km日期: 2019-02-14 20:09 - 地點: 岡山 - 平均心率: 151 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 5202 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'36" / 05'52" / 05'56" / 06'20" / 05'59" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" | 1004 / 1004 | 170 / 105 |
2 | | 05'49" (+00'14") | 1005 / 2010 | 169 / 101 |
3 | | 05'54" (+00'19") | 1003 / 3013 | 168 / 100 |
4 | | 06'19" (+00'44") | 1002 / 4015 | 166 / 94 |
5 | | 05'57" (+00'22") | 1003 / 5019 | 168 / 99 |
6 | | 05'57" (+00'22") | 195 / 5214 | 164 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
244.30 km 母子鱷魚 2代 藍ㄚ拖 39 累積 :
608.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'52" | 00:11'28" |
3 | 05'56" | 00:17'24" |
4 | 06'20" | 00:23'44" |
5 | 05'59" | 00:29'43" |
5.2 | 06'02" | 00:30'54" |