Jacklai 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jacklai 苗栗
ID 8351

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4.6 km | 00:32:37 | 07:02/km

日期: 2018-11-10 16:55 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'29" / 06'43" / 07'03" / 07'08" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'25" (+00'40")

991 / 991

2

06'50"

(14'12")

06'45"

1010 / 2001

3

07'03"

(21'15")

07'02" (+00'17")

1000 / 3001

4

07'08"

(28'23")

07'05" (+00'20")

1005 / 4007

5

03'54"

(32'17")

06'16"

622 / 4629

11月累積里程 : 4.63 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 364.3 km

Android - Sony G8232 上傳 | 6 years ago

葉文凱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'43"	00:14'12"
3	07'03"	00:21'15"
4	07'08"	00:28'23"
4.6	06'11"	00:32'17"

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