Max Lin 2019/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Max Lin 台中
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23.3 km | 02:32:35 | 06:33/km

日期: 2019-02-10 06:39 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 1635 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'40" / 06'37" / 06'31" / 06'43" / 06'39" / 06'48" / 07'46" / 06'57" / 06'47" / 06'36" / 06'31" / 08'41" / 05'31" / 05'23" / 05'26" / 05'08" / 08'49" / 06'07" / 06'00" / 06'33" / 06'03" / 06'07" / 05'21" / 06'26" /

2月累積里程 : 120.20 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'37"	00:14'17"
3	06'31"	00:20'48"
4	06'43"	00:27'31"
5	06'39"	00:34'10"
6	06'48"	00:40'58"
7	07'46"	00:48'44"
8	06'57"	00:55'41"
9	06'47"	01:02'28"
10	06'36"	01:09'04"
11	06'31"	01:15'35"
12	08'41"	01:24'16"
13	05'31"	01:29'47"
14	05'23"	01:35'10"
15	05'26"	01:40'36"
16	05'08"	01:45'44"
17	08'49"	01:54'33"
18	06'07"	02:00'40"
19	06'00"	02:06'40"
20	06'33"	02:13'13"
21	06'03"	02:19'16"
22	06'07"	02:25'23"
23	05'21"	02:30'44"
23.3	06'31"	02:32'36"

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