張娟娟 2019/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

張娟娟台中
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4.7 km | 00:47:18 | 10:07/km

日期: 2019-01-21 18:47 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'26" / 09'20" / 09'20" / 08'58" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'17"

(12'17")

12'21" (+03'26")

993 / 993

2

09'29"

(21'46")

09'24" (+00'29")

1007 / 2001

3

09'20"

(31'06")

09'15" (+00'20")

1007 / 3008

4

08'58"

(40'04")

08'55"

1004 / 4012

5

06'17"

(46'21")

09'28" (+00'33")

663 / 4676

1月累積里程 : 40.25 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 5 years ago

皆服里•吳🏃🚴🏋🇹🇼, 何國峰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	09'20"	00:21'46"
3	09'20"	00:31'06"
4	08'58"	00:40'04"
4.7	09'22"	00:46'21"

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