9.1 km | 01:08:17 | 07:30/km日期: 2019-02-14 05:57 - 平均心率: 171 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 07'04" / 07'50" / 08'17" / 07'24" / 07'00" / 07'08" / 08'22" / 07'46" / 07'49" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'46" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'48" (+00'48") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'59" | 100 / 9100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
64.26 km New Balance M2090CF 累積 :
802.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'50" | 00:14'54" |
3 | 08'17" | 00:23'11" |
4 | 07'24" | 00:30'35" |
5 | 07'00" | 00:37'35" |
6 | 07'08" | 00:44'43" |
7 | 08'22" | 00:53'05" |
8 | 07'46" | 01:00'51" |
9 | 07'49" | 01:08'40" |
9.1 | 04'59" | 01:09'10" |