13.5 km | 01:00:29 | 04:28/km日期: 2019-02-13 20:21 - 平均心率: 166 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 12186 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 04'59" / 04'37" / 04'23" / 04'19" / 04'20" / 04'22" / 04'19" / 04'19" / 04'19" / 04'25" / 04'27" / 04'21" / 04'23" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'42") | 1003 / 1003 | 196 / 100 |
| 2 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 2003 | 202 / 106 |
| 3 | | 04'29" (+00'09") | 1003 / 3006 | 201 / 110 |
| 4 | | 04'22" (+00'02") | 1001 / 4008 | 204 / 111 |
| 5 | | 04'22" (+00'02") | 1004 / 5012 | 204 / 111 |
| 6 | | 04'23" (+00'03") | 1003 / 6015 | 204 / 111 |
| 7 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 7016 | 202 / 112 |
| 8 | | 04'20" | 1001 / 8018 | 200 / 114 |
| 9 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 9018 | 201 / 113 |
| 10 | | 04'27" (+00'07") | 1002 / 10021 | 201 / 111 |
| 11 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 11021 | 200 / 110 |
| 12 | | 04'25" (+00'05") | 1002 / 12024 | 200 / 112 |
| 13 | | 04'27" (+00'07") | 1002 / 13026 | 199 / 112 |
| 14 | | 04'33" (+00'13") | 475 / 13501 | 198 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 230.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'37" | 00:09'36" |
| 3 | 04'23" | 00:13'59" |
| 4 | 04'19" | 00:18'18" |
| 5 | 04'20" | 00:22'38" |
| 6 | 04'22" | 00:27'00" |
| 7 | 04'19" | 00:31'19" |
| 8 | 04'19" | 00:35'38" |
| 9 | 04'19" | 00:39'57" |
| 10 | 04'25" | 00:44'22" |
| 11 | 04'27" | 00:48'49" |
| 12 | 04'21" | 00:53'10" |
| 13 | 04'23" | 00:57'33" |
| 13.5 | 05'50" | 01:00'29" |
展開計圈分析
留言 
