8.0 km | 00:40:48 | 05:05/km日期: 2019-02-13 17:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'07" / 05'00" / 05'06" / 05'11" / 05'22" / 05'20" / 05'16" / 04'23" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'17" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
177.62 km 亞瑟士 虎走 2E 累積 :
5426.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'00" | 00:10'07" |
3 | 05'06" | 00:15'13" |
4 | 05'11" | 00:20'24" |
5 | 05'22" | 00:25'46" |
6 | 05'20" | 00:31'06" |
7 | 05'16" | 00:36'22" |
8 | 04'23" | 00:40'45" |
8.0 | 03'31" | 00:40'48" |