李大雄 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

李大雄高雄
ID 245921

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10.1 km | 01:12:43 | 07:14/km

日期: 2019-02-16 07:33 - 地點: 金獅湖風景區 - 天氣: 有點熱了 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'15" / 06'42" / 07'12" / 06'55" / 07'06" / 07'19" / 07'26" / 05'22" / 07'34" / 07'06" / 52'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+01'18")

998 / 998

2

06'56"

(14'03")

06'46" (+00'57")

1023 / 2022

3

07'12"

(21'15")

07'10" (+01'21")

1002 / 3024

4

06'55"

(28'10")

06'53" (+01'04")

1004 / 4028

5

07'07"

(35'17")

07'09" (+01'20")

993 / 5022

展開計圈分析

高雄

李大雄

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李大雄

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今早比較晚出門跑步，所以跑到太陽都出來了，熱啊～昨晚5K，今早10K，還真有點累耶……加油加油！
準備明天的高雄國際馬拉松路跑囉～
今天也穿新慢跑鞋囉～美津濃的喲～不錯穿也不錯跑！

2月累積里程 : 58.09 km

美津濃慢跑鞋-灰紅色 J1GC171304 累積 : 517.2 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

陳秋月, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'42"	00:13'57"
3	07'12"	00:21'09"
4	06'55"	00:28'04"
5	07'06"	00:35'10"
6	07'19"	00:42'29"
7	07'26"	00:49'55"
8	05'22"	00:55'17"
9	07'34"	01:02'51"
10	07'06"	01:09'57"
10.1	51'59"	01:12'33"

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