7.9 km | 00:59:01 | 07:28/km日期: 2019-02-15 18:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'05" / 06'50" / 22'00" / 08'43" / 07'00" / 08'28" / 07'37" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 2486 / 2486 |
2 | | 07'28" (+00'27") | 2708 / 5194 |
3 | | 07'33" (+00'32") | 2476 / 7670 |
4 | | 10'21" (+03'20") | 131 / 7802 |
5 | | 12'22" (+05'21") | 102 / 7904 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
137.23 km MIZUNO 皇速2(紅) 累積 :
1147.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'50" | 00:13'55" |
3 | 22'00" | 00:35'55" |
4 | 08'43" | 00:44'38" |
5 | 07'00" | 00:51'38" |
6 | 08'28" | 01:00'06" |
7 | 07'37" | 01:07'43" |
7.9 | 08'40" | 01:15'34" |