吳東蒙 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
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8.3 km | 00:45:32 | 05:29/km

日期: 2019-02-14 06:18 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'20" / 05'30" / 05'24" / 05'34" / 05'44" / 05'37" / 05'29" / 05'09" / 05'53" /

基本訓練

2月累積里程 : 187.70 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

高美云, 陳志強和其他 5 人說推

·

能能早安愉快！

2019-02-14 07:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'30"	00:10'50"
3	05'24"	00:16'14"
4	05'34"	00:21'48"
5	05'44"	00:27'32"
6	05'37"	00:33'09"
7	05'29"	00:38'38"
8	05'09"	00:43'47"
8.3	05'50"	00:45'33"

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成績 : 01:07:05

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