廖俊欽 2019/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
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9.2 km | 01:00:33 | 06:34/km

日期: 2019-02-13 18:31 - 總爬升: 119 m - 地點: 柴山 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 09'30" / 06'14" / 06'21" / 06'40" / 06'15" / 06'05" / 07'04" / 05'47" / 05'33" / 05'33" /

高雄

廖俊欽

·

基本訓練

波切島團練

2月累積里程 : 109.13 km

鱷魚牌ㄚ拖累積 : 541.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳毓祐, Huan 和其他 38 人說推

·

觀看另 3 則留言

Hsing Kuo 晚安

2019-02-14 22:38 ·

1 個人推

李慈仁俊欽兄～晚安，揪團跑路愉快

2019-02-15 19:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	06'14"	00:15'44"
3	06'21"	00:22'05"
4	06'40"	00:28'45"
5	06'15"	00:35'00"
6	06'05"	00:41'05"
7	07'04"	00:48'09"
8	05'47"	00:53'56"
9	05'33"	00:59'29"
9.2	05'37"	01:00'39"

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