李建德 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

李建德高雄
ID 64940

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2.2 km | 00:18:12 | 08:20/km

日期: 2019-02-14 06:56 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 3296 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 08'28" / 08'06" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'29"

(08'29")

08'28" (+00'23")

1000 / 1000

180 / 65

2

08'06"

(16'35")

08'05"

1001 / 2001

181 / 68

3

01'37"

(18'12")

08'48" (+00'43")

183 / 2185

180 / 62

2月累積里程 : 193.70 km

夾腳托鞋累積 : 18372.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

葉文凱, 猛將趙雲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'06"	00:16'34"
2.2	08'54"	00:18'12"

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